Chez CityCrunch, on adore tout ce qui sort de l’ordinaire. Après les Happy Hours créatifs de Happy Paint (où on a pu profiter d’un moment convivial dans un bar tout en se mettant dans la peau de Picasso), après les Balades Croquées (où visite de la ville et dessin ne font qu’un), et après Prison Island (où Fort Boyard rencontre Prison Break), c’est une nouvelle manière de faire du sport que nous allons vous présenter. Et ce sont nos chroniqueuses Crystal et Salou qui s’y collent.
Le kangoo jump, la nouvelle activité physique qui débarque en France !
En quelques mots, le kangoojump, c’est quoi ?
Le kangoojump est un activité mêlant cardio, musculation/fitness de manière ludique. En effet, on passe la séance à rebondir et à tenir en équilibre sur des chaussures de ski/trempolines tout en faisant des mouvements avec son corps sur de la musique énergique.
L’équipement spécial qui nous fait rentrer dans la peau d’un kangourou s’appelle Kangooshoes. Tout simplement. Ce sont des chaussures qui ressemblent à s’y méprendre à des chaussures de ski, à la différence qu’elles sont montées sur un arceau élastique.
T’as pas tout compris ? C’est normal, ce n’est pas évident d’expliquer. Va mater les photos et vidéos. En attendant, retiens juste que c’est un sport pour le moins rebondissant !
Place à la petite histoire : d’où vient le kangoojump ?
Le kangoojump vient d’ailleurs. Il a été créé à l’origine pour la rééducation des athlètes Suisses blessés. En effet, cette activité supprime 80% des impacts et est top pour le gainage, entre autre, de part l’équilibre à maintenir en continu sur les chaussures rebondissantes.
Cette activité insolite et ludique est venue récemment en France, bien après, sans surprise, les Etats-Unis, et également la Roumanie, etc.
Quels sont les bénéfices de ce sport rebondissant ?
Il y a en plusieurs ! Place à la liste :
- Brûlage de calories : + de 1000 en 1 heure !
- Renforcement musculaire
- Atténuation des impacts du choc sur les articulations : pour rappel, jusqu’à 80%
- Amélioration des capacités d’équilibre, de coordination et d’endurance
- Défoulage & co : réduction du stress, détente, etc.
Comment ça s’est passé ?
Le rendez-vous est donné un lundi, aux alentours de 19h30, Place des Grands-Hommes à Odysseum. Au loin nous apercevons Lucie, notre prof de Kangoo Jump. Il faut avouer que l’on ne saute pas de joie à l’idée de pratiquer une activité sportive dès le début de la semaine, dans le froid et quand la nuit est déjà bien installée.
Heureusement, il y a Lucie ! Elle est bourrée de motivation, elle est souriante, elle est drôle… Bref. La flemme disparaît peu à peu pour laisser place à la curiosité et à l’envie.
Après une brève présentation de ce sport, et après avoir chaussé nos Kangooshoes, la séance peut commencer. Le survêt est bien accroché ? Check ✔️ La bouteille d’eau est à proximité ? Check ✔️ On peut donc y aller ! On va jumper.
Au début, il faut avouer que ce n’est pas évident de trouver son équilibre. Mais, petit à petit, après plusieurs exercices et démonstrations, on commence à se sentir de plus en plus à l’aise.
Les musiques entraînantes s’enchaînent, et les muscles chauffent de plus en plus. C’est physique et Lucie n’y va pas avec le dos de la cuillère. Malgré la fatigue, on se régale 😃
45 minutes plus tard, la séance se termine. Et qu’est-ce que ça nous a fait du bien ! Malgré que nos jambes tremblent d’avoir travaillé plus que d’habitude, avoir pratiqué pour la première fois de nos vies le Kangoo Jump avec Lucie était une expérience géniale ! Ça change vraiment des séances de sport à la salle, ou du footing avec les copains au bord du Lez. Et la prof est top 👌
L’avis des chroniqueurs
Allez, place à l’avis de nos chroniqueurs-cobayes.
L’avis de Salou
Ce que j’ai aimé : J’ai adoré Lucie, notre prof de Kangoo Jump. Elle est pleine d’énergie et elle est patiente : on peut donc apprendre à notre rythme et sans aucune pression. J’ai aussi aimé l’activité. Tout le corps travaille sans qu’on s’en rend forcément compte. Enfin, le lieu de rendez-vous est très bien desservi par les transports. On peut même venir en voiture sans galérer à trouver une place de parking.
Ce que j’ai moins aimé : Ça a lieu à l’extérieur. En ce moment, comme il fait froid, il faut avouer qu’il faut être très motivé.
En bref : C’est le bon plan pour brûler ses calories rapidement. L’activité est fun et Lucie est vraiment une bonne prof.
L’avis de Crystal
Ce que j’ai aimé : l’énergie de la prof, la facilité de prise en main de l’équipement, le côté fun (faire des rebonds m’a fait retomber en enfance) tout en activant son corps, l’apprentissage d’une choré (souvenirs de mes années G.R.S)
Ce que j’ai moins aimé : le froid (- 10° ce soir-là, brrr !) et être exposée au regard des passants (heureusement le froid a réduit drastiquement le nombre de passant)
En bref : j’ai bien aimé cette nouvelle activité insolite ! J’ai été surprise de mon appétit en rentrant, preuve des calories brulées pendant le sport !
Infos pratiques
Les mouettes, si vous aussi vous souhaitez découvrir le Kangoo Jump, Lucie est joignable par téléphone au : 06 77 30 79 34 et sur les réseaux sociaux : Facebook et Instagram. Vous pourrez ainsi lui poser toutes vos questions et vous inscrire.
La séance est d’ailleurs à 20 €. Si vous souhaitez faire durer le plaisir, les dix séances sont à 150 pour celles et ceux n’ayant pas de Kangooshoes. Pour les autres, la séance passe à 12 (soit 120 les dix).
Concernant les équipements, 3 tailles sont disponibles : S pour du 35 au 38, M pour du 39 au 41, et enfin L pour du 42 au 45.
Verdict
Tu es à la recherche d’une activité sportive insolite ? Tu as beaucoup de calories à brûler ? Tout ce qui est fun te branche et tu as envie de retomber en enfance ? Arrête de chercher petit oiseau, on a ce qu’il te faut : le Kangoo Jump.
Ce concept venu de Suisse te permet de brûler 1000 calories dans une ambiance joyeuse, et sur de la bonne musique. En plus, Lucie (la prof) est là pour t’épauler dans la bonne humeur !
En plus du prix par séance qui est raisonnable pour la qualité de la prestation, le lendemain, on peut vous assurer que vous n’aurez aucune courbature. Alors qu’est-ce que vous attendez pour jumper ?
Jump’Fit by Lucie
🏠 Place des Grands-Hommes (Odysseum)
🚆 Lignes 1 arrêt Place de France
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