Le soleil est là, on commence à sortir les gambettes, à remettre les maillots et… on se rend compte que c’est bien sympa de tester les restos et bars mais il va falloir se bouger un peu, histoire de raffermir tout ça🙂

Je  suis donc aller essayer un nouveau complexe (ouvert depuis près d’un an) et ça, grâce à La Montpellier reine: 3 ‘entrainements collectifs’ sont proposés par R-Révolution santé, histoire de nous préparer à la course ^^

Le temple du bien-être

Ce centre se situe à Odysseum, entre la patinoire et la clinique du Millénaire. On ne peut pas louper le bâtiment, il est imposant (près de 3000m2!), Blanc et avec une myriade de fenêtres colorées.

11225500_688550207939039_327339654_n

Ce centre se divise en 3 ‘thèmes’: Les Ateliers R, L’institut R et L’Epicerie R.

Les Ateliers R, ce sont des salles de cours collectifs, relaxation, de biking mais aussi d’une zone aquatique avec de l’aquagym, aquabike…. On peut aussi participer à des ateliers cuisine.

11245329_688697881257605_537252338_n

L’institut R, c’est du cocooning! Massages, soins du corps et du visage, épilation, gommage… Et ce n’est pas fini, il y a aussi des douches à expérience, un hammam, bain bouillonnant et un bain en apesanteur! Et tout cela, dans un cadre zen et épuré.

1908217_423123417857584_3429379625508136149_n

L’Epicerie R, ce sont des menus et des ‘en-cas’ équilibrés, cuisinés avec des produits frais et de saison. Il parait même qu’ils sont sans conservateurs, sans additifs, sans colorants, sans édulcorants et sans huile de palme… Il est possible de déjeuner sur place, à emporter ou même de se faire livré. Les tarifs des menus oscillent entre 9 et 28€.

11225914_688551171272276_532098315_n

Entrainement collectif n°1…

Ce n’est pas tout de vous décrire le lieux, il faut maintenant que je donne de ma personne. Nous avons débuté le cours par du ‘ViPR’. C’est quoi ce truc? Et bien, ce sont des sortes de tubes (de 4 ou 6 kgs) avec plusieurs prises.

11269927_688551524605574_1406725442_n 11269622_688551567938903_2006741399_n

On doit faire des squats, des fentes avant et d’autres exercices avec ces fameux ViPR dans les bras. C’est lourd et nos cuisses chauffent pas mal ( je pense au lendemain: Aïe!)

11182067_774965402601906_8637144713063801532_n

Ensuite, place aux abdos/fessiers: crunch, gainage… Pas besoin de vous expliquer, vous savez qu’on souffre, qu’on grimace mais que c’est pour la bonne cause: être canon cet été! Heu.. pardon: être en pleine forme pour la Montpellier Reine! 😉

11136784_774976412600805_2717178528222243068_n

Pour se faire pardonner de nous avoir tant fait souffrir, on nous offre une collation: jus de fruits frais, café, barre céréales et sleeha (sorte de gloubi boulga avec fromage Blanc, fruits secs, fruits rouges…)

Entrainement collectif n°2…

Pour cette seconde partie, ce sera abdos/étirements et step cardio.

11208970_688550204605706_899924184_n

Les coachs nous motivent mais j’avoue ne pas apprécier la séance step. J’ai tout de même tenter 3 minutes avant d’abandonner (oui, j’ai été lâche…). Rien à voir avec le coach, c’est simplement que l’exercice ne me plait pas.

Une fois nos 2 séances terminées, notre collation nous attend. (même si j’ai été une lâcheuse, j’y ai tout de même droit)

11216317_688540341273359_856322426_n

Entraînement collectif n°3…

C’est pour le 27 Mai et je testerai une séance de Biking et de médiation ^^

J’ajouterai certainement un petit commentaire avec photo et promis, je n’abandonnerai pas l’exercice!

Verdict

Un centre complet où il est très plaisant de faire son sport. Bien sûr, ses tarifs restent élevés (abonnement à partir de 59€/mois) et il n’est donc pas forcément accessible à tous. Mais lorsqu’on voit toutes les options ( ateliers pratiques, aquatiques, dynamiques, zone balnéo… en illimité) on se dit que, finalement, les prix sont cohérents.

Bref, si je pouvais, je m’y abonnerai bien! ^^

 

avis-mouette-4sur5

R-révolution santé avec abonnement

Du Lundi au vendredi 7h15 à 22h/ Samedi de8h45 à 21h/ Dimanche 8h45 à 13h

132 Boulevard Pénélope – Odysseum – 34000 Montpellier

04 67 07 74 74

Suivez les sur leur site ou page Facebook

L’Epicerie R ouvert à tous avec ou sans abonnement

Du Lundi au samedi de 10h à 15h

Suivez les sur leur site ou page Facebook

L’institut R ouvert à tous avec ou sans abonnement, sur rdv.

Du Lundi au Vendredi 10h à 20h/ Samedi 10h à 19h

Suivez les sur leur page Facebook