Pour vous y aider, je vous propose une liste de coups de main pour tenir le cap. Je vous ai sélectionné 10 applications à garder précieusement sur son “bigophone” pour vous aider, sereinement, à mener à bien vos objectifs, facilement et parfois même, en s’amusant. Installez vous sur votre canapé et soyez curieux pour ces premiers bons plans sur canapé de l’année ! En voiture !
1 -DécathlonCoach, pour ceux qui veulent transpirer
Décathlon un jour, Décathlon toujours. La marque chouchou des français tient toujours à ce que nous soyons “à fond la forme”. Et pour nous faciliter encore plus la tâche, elle a sorti sa propre application pour faire du sport partout, tout le temps. Musculation, course à pied, pilates, marche, fitness cardio, trouvez le programme qui vous convient avec des séances coachées en fonction de vos besoins. Et c’est GRATUIT. Je ne vous dévoile pas tout mais du coup, plus d’excuses pour remettre à l’année prochaine (c’est loin !) votre session de sport.
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger DecathlonCoach
2 – Petit Bambou, pour ceux qui veulent ralentir
10 minutes suffisent ! Teaser plus que prometteur par l’Application de méditation par excellence. 1040 séances sont proposées (rien que ça) dans la version payante mais si vous êtes encore sceptique, vous pouvez essayer les 8 séances gratuites à volonté. Et pas de panique, vous n’êtes pas laissé seul dans la nature si c’est votre première fois. Petit Bambou est une vraie réussite pour s’apaiser et s’octroyer ce temps précieux d’appuyer sur la pédale de frein et prendre soin de soi. A tester sans hésitation !
? Disponible sur Android, iPhone et Huawei
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3 – Habitica, pour ceux qui veulent foncer
Jouer tout en étant productif et proactif ! Habitica c’est un peu le Narnia de la to do list, la Terre du Milieu des perspectives. Intégrez la communauté et réalisez des objectifs tel un.e vrai.e Habiticien.ne. On est loin de la liste un chouilla lourdingue et démotivante. Doté d’un avatar, vos projets et réussites se réaliseront sous votre cape, votre chapeau de magicien ou encore face à des créatures en tout genre ! Maintenir le cap n’aura jamais été autant un jeu d’enfant !
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger Habitica
4 – Doors, pour ceux qui veulent aller au bout de l’histoire
Qui a reçu des livres qui vont rester toute l’année sur la table de chevet sans être ouverts ? Complexe activité que de se (re)mettre à la lecture pour certains. Alors Doors (anciennement Rocambole) propose une nouvelle manière de se faire un bouquin : la série à lire. Aussi prenant que nos “chères” plateformes de streaming, Doors déploie un catalogue hallucinant d’histoires plus captivantes les unes que les autres qui vont vous (re)donner le goût des mots. Enjoy !
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger Doors
5 – StepsApp, pour ceux qui veulent “user les souliers”
Nos semelles sont bien neuves ces derniers temps vous ne trouvez pas ? Plutôt indépendant de notre volonté me direz-vous , l’activité basique – mais essentielle – de marcher quotidiennement est un peu tombée aux oubliettes globalement. Alors pour refaire chauffer les baskets, rien de tel qu’un podomètre version 2.0 pour se remettre à bouger simplement. Nombre de pas, de calories, suivi quotidien, une appli efficace pour vous donner envie de sortir une station de métro avant ou de garer sa voiture au parking relais.
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger StepsApp
6 – Udemy, pour ceux qui veulent potasser
Envie de retourner sur les bancs de l’école quand vous en avez envie ? Vous êtes à quelques clics d’y arriver avec Udemy. Plateforme de cours en ligne, c’est pas moins de 183 000 vidéos qui vous sont proposées sur des centaines de sujets différents. A des prix très attractifs, voilà de quoi rajouter une – ou plusieurs – corde à votre arc en direct sur votre canapé et démarrer enfin, cette formation de voix off rêvée ou vous initier à la cryptomonnaie. Par exemple.
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger Udemy
7 – Intuit Mint, pour ceux qui veulent gérer leur porte-monnaie
Les collectionneurs de ticket de CB, les “dépenseurs” approximatifs ou encore les anxieux de l’euro près, cette application est pour vous. Intuit Mint c’est votre poto, votre acolyte avec qui vous n’aurez pas “d’histoire de tunes”. Car il est bel et bien là pour vous accompagner, vous aider à gérer votre budget entre les virements, les entrées, les sorties. Bref, en quelques clics, vous avez tout à portée de main et vous pourrez savoir rapidement si oui, s’offrir ce stage de peinture sur tissus dont vous rêvez tant est raisonnable ou pas.
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger Intuit Mint
8 – Forest, pour ceux qui veulent une détox
Intéressé par une petite détox digitale ludique ? Forest vous propose de rester focus sur ce que vous être en train de faire en vous dissuadant d’aller papillonner sur votre portable. Comment ? En laissant pousser un arbre sur la durée choisie. Si par mégarde, vous vous laissez tenter par le cellulaire, l’arbre séchera. Certes c’est virtuel mais si l’idée de créer votre monde imaginaire sur un jeu vidéo vous botte, concourir pour planter une foret à la hauteur de Brocéliande vous plaira tout autant ! Et si c’est pour faire ce compte-rendu de réunion en 30 minutes plutôt qu’en 3 heures, ça vaut le coup. Et en plus, l’application soutient la reforestation en vrai de vrai.
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger Forest
9 – Etiquettable, pour ceux qui veulent soigner leur assiette
Attention, nouvelle appli chouchou ! Avec Etiquettable, vous êtes invité à dorloter votre assiette. Consommer mieux ne veux pas dire se priver mais faire autrement. Avec des fonctionnalités à gogo (légumes et fruits de saison, poissons en voie de disparition, restaurants démarche “green” autour de vous etc.), elle vous accompagne jusqu’au bout de votre fourchette sans vous culpabiliser. Vous pouvez même y mettre votre grain de sel en devenant contributeur et partager votre meilleur recette de tarte aux pommes. A tester urgemment !
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger Etiquettable
10 – Duolingo, pour ceux qui veulent enfin speak English
Allez, cette année vous le faites ! A vous la langue la plus parlée dans le monde sans se mettre de pression (non vraiment aucune !) avec Duolingo. Application gratuite, Duolingo vous propose d’avancer à votre rythme et en fonction de vos besoins pour acquérir la langue de Shakespeare. Il y a également 6 autres langues possible si vous êtes un bilingual affirmé. Emportez votre coach linguistique partout. Let’s go !
? Disponible sur Android et iPhone
? Télécharger Duolingo
Alors, motivé ? Et si ce n’est pas pour le mois de janvier que vous allez changer vos habitudes, pas de soucis. Peut-être que cette petite liste vous aura donné des idées pour plus tard car les bonnes résolutions, ça marche partout, tout le temps. Et vous, dans quelle team êtes-vous : 100% résolutions ou “on ne change pas une équipe qui gagne” ?
Grandes bises les mouettes et joyeuse 2022 !
